Ryhmäliikunta
Liikunnanohjaajan (AMK) peruskoulutus yhdistettynä moniin lajikoulutuksiin ja yli 20 vuoden kokemukseen takaavat aina laadukkaat tunnit. Tavoitteenani on tarjota ammattimaista ohjausta, joka ottaa yksilöt huomioon ryhmäliikunnassakin. Ohjaajana olen positiivinen ja innostava.
Lajikoulutukset / osaaminen
- Peak Pilates Advanced mat Instructor – klassisen pilateksen pitkä koulutus mattosarjaan
- Fascial-ohjaajakoulutus (nykyisin myös lajin kouluttaja)
- Kahvakuulaohjaajakoulutus
- TRX/Cross-Core-ohjaajakoulutus
- Les Mills BODYPUMP
- Bailamama Women-koulutus
Ohjaan ryhmäliikuntaa seuraavilla saleilla/paikoissa
Liikunta- ja hyvinvointikeskus Fressi: pilates, YINjooga, seniorijumppa sekä tarpeen mukaan muokkaustunnit, spinningtunnit, venyttelyt/kehonhuoltotunnit, JoogaFLOW, astangajooga, kahvakuula, crosstraining
Tampereen Kiipeilykeskus, Lielahti: Pilates, jooga, syvävenyttely, kehonhuolto
Fiilis Fitness: Yritystunti ja tarpeen mukaan muita tunteja
P&T Lielahti: Les Mills Bodypump, pilates
Olkkosten reeniryhmä, Ylöjärvi: miesten venyttely