Laitepilates Studio Kunnonkoutsi
Tervetuloa hakemaan valoa ja energiaa marraskuuhun. Samalla pääset tutustumaan studioon ja kokeilemaan pilateslaitteita.
Voit kysyä harjoittelusta ja vaikka tehdä alustavan ilmoittautumisen kevään kursseille.
Tampereen ainoa Klassinen laitepilates-Studio
Klassinen laitepilates on turvallinen ja tehokas kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka sisältää matto-ja reformerharjoittelun lisäksi harjoittelua Tornilla, Cadillacilla, Wundatuolilla, Ladder Barrelilla (tikastynnyri), kaarilla ja ped-o-pull:lla.
Tarjoamme harjoittelua pienryhmissä (6hlö) ja yksityistunneilla.
Tarjontaan kuuluu joko
1. Ohjaajavetoinen tunti, jossa koko ryhmä tekee samaa harjoitusta ja etenee ryhmänä kauden aikana. Harjoittelu noudattaa klassista liikejärjestystä ja sisältöä.
tai
2. Klassista harjoittelua, jossa jokaisella on oma yksilöllinen ohjelma, jota pienryhmässä harjoittelee ohjaajan avustaessa ja syventäessä harjoitusta.
Kaikki ohjaajamme ovat pitkän klassisen pilatesohjaajakoulutuksen käyneitä.
Klassisen laitepilateksen harjoittelu
Jokainen tunti on siis erilainen, mielenkiintoinen ja vaihteleva. Oppimista on loputtomasti, eikä pilatesharjoittelussa koskaan ole valmis. Jokaisen pilatesmatka on omannäköinen ja me kunnioitamme sitä, tulitpa sitten osana ryhmää tai yksityistunnille.
Harjoitteluvaihtoehdot Studiolla
KOUTSIRYHMÄ
140€/kk 1.1.2026 alkaen
suosituin
Sisältää
- 1krt / vk pienryhmäharjoitus tutussa ryhmässä
- sama päivä ja aika joka viikko
- ohjatun harjoittelun laitepilates studiolla
- harjoitteet omalle ajalle 10 mattopilatesohjelmaa videoina
- turvallinen pilatesohjaus
- poissaolot korvattavissa
ALKEISRYHMÄT
Syksyn 2025 alkeisryhmät ovat alkaneet. Seuraavan kerran alkeisryhmiä alkaa tammikuussa 2026.
Klassiseen ryhmään on mahdollista tulla mukaan kesken kauden kolmen yksityistunnin jälkeen.
YKSITYISTUNNIT
120€/h tai 150€/2-6hlö
tehokkain
Sisältää sinun tarpeisiisi räätälödyn yksityistunnin. Aikoja löytyy arkisin 7-15 välillä ja viikonloppuisin.
Mahdollisuus ostaa myös 5 ja 10x paketteina
Sopii myös kaveriporukoille esim. synttäreihin, polttareihin tai muuten vain.8-12hlö - hinta on 25,-/hlö
STARTTIKURSSI (3h)
MARRASKUUSSA 3X STARTTIKURSSIT
Starttikurssilla pääset tutustumaan siihen millaista laitepilatesharjoittelu Kunnonkoutsilla on. Joka kerta tehdään kokonainen harjoitus käyttäen eri laitteita.
Kurssille mahtuu 6hlö
Hinta on 99,-
Ajankohdat:
TIISTAI KLO 20.30 (11.11 / 18.11 / 25.11.) Ohjaajana Anne Rasilahti
TORSTAI KLO 8.00 (13.11 / 20.11 / 27.11) Ohjaajana Outi Ruuska
Ilmoittautuminen [email protected]
Aloita omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ammattitaitoisessa ohjauksessa, upeissa puitteissa.
Urheilijat ja seurat
Klassinen pilates kuuluu maailmalla monen urheilijan viikoittaiseen ohjelmaan, koska se ennaltaehkäisee ja vahvistaa kehoa. Monet urheilijat ovat saaneet apua muun muassa rasitusvammoihin koska klassinen laitepilates kuntouttaa kehon takaisin optimaaliseen tilaan ja parantaa suorituksia.
Lue lisää
Hyvinvointia työntekijöille
Pilates on tutkitusti tehokkain harjoitusmuoto, joka ehkäiseen selkäongelmia ja parantaa ryhtiä. Viikoittaisella säännöllisellä harjoittelulla jokaisen työntekijän hyvinvointi paranee, mikä parantaa työkykyä ja vähentää sairaspoissaoloja.
Sanna voi tulla myös yrityksen tyhy-päiviin kertomaan miten selkä pidetään kunnossa eläkeikään saakka ja sen yli. Luentoon voidaan yhdistää myös mattopilatestunti.
Kysy Tarjousta!
Lue lisää, mitä teidän yritykselle on tarjollaLaitepilates johdattaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Pilatesta omaan tahtiin
Pilatesta voi harjoittaa siellä missä olet, omassa tahdissa. Verkkokaupassa on valittavana nauhoitetunteja, livenä ohjattavia tunteja ja erilaisia verkkokursseja.
Verkkokauppa
Verkkokaupasta löydät lahjakortit laitepilatestunneille, verkkokurssit ja muut myytävät tuotteet
Soluni-tuotteet
Toimin Soluni-tuotteiden itsenäisenä edustajana ja kauttani saat tuotteita tilattua edullisemmin ja kotiin kuljetettuna.
Laadukkaat ja kotimaiset ravintolisät, joissa on hyödynnetty suomalaisten marjojen hyviä ominaisuuksia ovat tutustumisen arvoisia.
Kerron mielelläni lisää.
Linkistä pääset tilaamaan tuotteita -10% alennuksella, mutta kauttani saat myös jatkuvan tilauksen, jossa alennus on jopa -30%.
Tilaa ja lue lisää tästäKLASSISEN PILATEKSEN STUDIO
Åkerlundinkatu 4, 4 krs, TAMPERE
Puh. 010 5795400
e-mail: [email protected]
