Laitepilates Studio Kunnonkoutsi

Tampereen ainoa Klassinen laitepilates-Studio

Klassinen laitepilates on turvallinen ja tehokas kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka sisältää matto-ja reformerharjoittelun lisäksi harjoittelua Tornilla, Cadillacilla, Wundatuolilla, Ladder Barrelilla (tikastynnyri), kaarilla ja ped-o-pull:lla.

Tarjoamme harjoittelua pienryhmissä (6hlö) ja yksityistunneilla.

Tarjontaan kuuluu joko

1. Ohjaajavetoinen tunti, jossa koko ryhmä tekee samaa harjoitusta ja etenee ryhmänä kauden aikana. Harjoittelu noudattaa klassista liikejärjestystä ja sisältöä.

tai

2. Klassista harjoittelua, jossa jokaisella on oma yksilöllinen ohjelma, jota pienryhmässä harjoittelee ohjaajan avustaessa ja syventäessä harjoitusta.

Kaikki ohjaajamme ovat pitkän klassisen pilatesohjaajakoulutuksen käyneitä.

Klassinen laitepilates

Klassisen laitepilateksen harjoittelu

Jokainen tunti on siis erilainen, mielenkiintoinen ja vaihteleva. Oppimista on loputtomasti, eikä pilatesharjoittelussa koskaan ole valmis. Jokaisen pilatesmatka on omannäköinen ja me kunnioitamme sitä, tulitpa sitten osana ryhmää tai yksityistunnille.

Harjoitteluvaihtoehdot Studiolla

KOUTSIRYHMÄ

140€/kk

ILMOITTAUTUMINEN ON NYT AUKI!

Sisältää

1krt / vk pienryhmäharjoitus tutussa ryhmässä
sama päivä ja aika joka viikko
ohjatun harjoittelun laitepilates studiolla
harjoitteet omalle ajalle 10 mattopilatesohjelmaa videoina
turvallinen pilatesohjaus
poissaolot korvattavissa

ALKEISRYHMÄT

Syksyn 2025 alkeisryhmät ovat alkaneet. Seuraavan kerran alkeisryhmiä alkaa tammikuussa 2026.

Klassiseen ryhmään on mahdollista tulla mukaan kesken kauden kolmen yksityistunnin jälkeen.

Lue lisää ja ilmoittaudu

YKSITYISTUNNIT

120€/h tai 150€/2-6hlö

tehokkain

Sisältää sinun tarpeisiisi räätälödyn yksityistunnin. Aikoja löytyy arkisin 7-15 välillä ja viikonloppuisin.

Mahdollisuus ostaa myös 5 ja 10x paketteina

Sopii myös kaveriporukoille esim. synttäreihin, polttareihin tai muuten vain.8-12hlö - hinta on 25,-/hlö

Lue lisää

VÄLIPÄIVIEN TUNNIT

30,-/h

29.-30.12.2025 Pilatestunteja kertamaksulla

Tarjolla on sekä tutustusmistunteja ekakertalaisille, että jatkotason tunteja pidempään harjoitelleille.

Klikkaa alta VARAA PAIKKA ja valitse yläreunasta AJANVARAUS --> KALENTERIT --> VÄLIPÄIVIEN TUNNIT

Maksu 30,- maksetaan paikan päällä studiolla, joko kortilla, mobilepay:lla tai liikuntaetujen mobiililla.

Varaa paikka

PILATES JA HYVINVOINTIRETRIITTI LIETTUAAN 13.-17.5.2026

Ota hetki omaa aikaa hyvässä seurassa

Arjen keskellä on harvoin mahdollisuus levätä niin, että joku muu on suunnitellut kaiken valmiiksi. Paliesius Manor:n rauhassa saat liikkua lempeästi, syödä hyvin, nauttia luonnosta ja antaa kehon sekä mielen hiljentyä omalla painollaan.

Viisi päivää tarjoaa juuri sen, mitä ei yleensä ehdi: aikaa, rauhaa ja tilan olla ilman suorittamista. Ja siksi jokaiselle osallistujalle kuuluu myös oma yksityinen kuvaushetki. Hetki, jolloin sinä saat olla keskipisteenä, mukavassa ja lempeässä ohjauksessa.

Kaunis tauko, joka tekee hyvää ja jää mieleen pitkäksi aikaa.

Lue lisää täältä

Aloita omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ammattitaitoisessa ohjauksessa, upeissa puitteissa.

Urheilijat ja seurat

Klassinen pilates kuuluu maailmalla monen urheilijan viikoittaiseen ohjelmaan, koska se ennaltaehkäisee ja vahvistaa kehoa. Monet urheilijat ovat saaneet apua muun muassa rasitusvammoihin koska klassinen laitepilates kuntouttaa kehon takaisin optimaaliseen tilaan ja parantaa suorituksia.

Lue lisää

Hyvinvointia työntekijöille

Pilates on tutkitusti tehokkain harjoitusmuoto, joka ehkäiseen selkäongelmia ja parantaa ryhtiä. Viikoittaisella säännöllisellä harjoittelulla jokaisen työntekijän hyvinvointi paranee, mikä parantaa työkykyä ja vähentää sairaspoissaoloja.

Sanna voi tulla myös yrityksen tyhy-päiviin kertomaan miten selkä pidetään kunnossa eläkeikään saakka ja sen yli. Luentoon voidaan yhdistää myös mattopilatestunti.

Kysy Tarjousta!

Lue lisää, mitä teidän yritykselle on tarjolla

Laitepilates johdattaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

"Aikaisemman välilevyn pullistuman vuoksi olen pelännyt sen uusiutumista - nyt 4kk harjoittelun jälkeen uskallan taas liikkua ja luottaa selkääni"

Nainen 40v.

"Jokaisen tunnin jälkeen tunnen itseni pidemmäksi ja ryhdikkäämmäksi"

Nainen 35v.

"Laitepilateksen ansiosta sain tehdä pitkän uran balettitanssijana"

Sanna Kaappola.

"You don't have to be a pro athlete to want or need pilates. But if you are an athlete and want to ùp your game`... it's time to try Pilates."

Joe Tomlinson, football player, UK

Pilatesta omaan tahtiin

Pilatesta voi harjoittaa siellä missä olet, omassa tahdissa. Verkkokaupassa on valittavana nauhoitetunteja, livenä ohjattavia tunteja ja erilaisia verkkokursseja.

Verkkokauppa

Verkkokaupasta löydät lahjakortit laitepilatestunneille, verkkokurssit ja muut myytävät tuotteet

SIIRRY VERKKOKAUPPAAN

Soluni-tuotteet

Toimin Soluni-tuotteiden itsenäisenä edustajana ja kauttani saat tuotteita tilattua edullisemmin ja kotiin kuljetettuna.

Laadukkaat ja kotimaiset ravintolisät, joissa on hyödynnetty suomalaisten marjojen hyviä ominaisuuksia ovat tutustumisen arvoisia.

Kerron mielelläni lisää.

Linkistä pääset tilaamaan tuotteita -10% alennuksella, mutta kauttani saat myös jatkuvan tilauksen, jossa alennus on jopa -30%.

Tilaa ja lue lisää tästä

KLASSISEN PILATEKSEN STUDIO

Åkerlundinkatu 4, 4 krs, TAMPERE

Tulo-ohje:

Kävellen: Ravintola Myllärien vasemmalla puolella parkkihallin kävelyluiska. Siitä ylös ja joko hissillä tai portaita neljänteen kerrokseen.

Autolla: Tamperetalon parkkihalli (Åkerlundinkatu 4) ja jos ajat 4:n kerrokseen, niin pääset oven taakse (huom. maksuautomaatti on sisäänajokerroksessa)

Julkisilla:

Ratikka: Lähin pysäkki: 200m: Tullin pysäkki itsenäisyydenkadulla

Bussi: lähimmät pysäkit: 100m: Tamperetalon edessä itsenäisyyden kadulla ja Kalevantien varressa

Rautatieasema: 500m. Areenan puoleista asematunnelia pitkin, S-marketin läpi ja Tullintorin vasemmalta puolelta Åkerlundinkadulle

Linja-autoasema: n.1km: Areenan ohi ja vasemmalle Sumeliuksenkadulle. Katua alas Åkerlundinkadulle.

Soita Laita sähköpostia