Laitepilates Studio Kunnonkoutsi
Tampereen ainoa Klassinen laitepilates-Studio
Klassinen laitepilates on turvallinen ja tehokas kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka sisältää matto-ja reformerharjoittelun lisäksi harjoittelua Tornilla, Cadillacilla, Wundatuolilla, Ladder Barrelilla (tikastynnyri), kaarilla ja ped-o-pull:lla.
Tarjoamme harjoittelua pienryhmissä (6hlö) ja yksityistunneilla.
Tarjontaan kuuluu joko
1. Ohjaajavetoinen tunti, jossa koko ryhmä tekee samaa harjoitusta ja etenee ryhmänä kauden aikana. Harjoittelu noudattaa klassista liikejärjestystä ja sisältöä.
tai
2. Klassista harjoittelua, jossa jokaisella on oma yksilöllinen ohjelma, jota pienryhmässä harjoittelee ohjaajan avustaessa ja syventäessä harjoitusta.
Kaikki ohjaajamme ovat pitkän klassisen pilatesohjaajakoulutuksen käyneitä.
Klassisen laitepilateksen harjoittelu
Jokainen tunti on siis erilainen, mielenkiintoinen ja vaihteleva. Oppimista on loputtomasti, eikä pilatesharjoittelussa koskaan ole valmis. Jokaisen pilatesmatka on omannäköinen ja me kunnioitamme sitä, tulitpa sitten osana ryhmää tai yksityistunnille.
Harjoitteluvaihtoehdot Studiolla
KOUTSIRYHMÄ
140€/kk
ILMOITTAUTUMINEN ON NYT AUKI!
Sisältää
- 1krt / vk pienryhmäharjoitus tutussa ryhmässä
- sama päivä ja aika joka viikko
- ohjatun harjoittelun laitepilates studiolla
- harjoitteet omalle ajalle 10 mattopilatesohjelmaa videoina
- turvallinen pilatesohjaus
- poissaolot korvattavissa
ALKEISRYHMÄT
Kevään 2026 alkeisryhmiin voi ilmoittautua nyt. Ryhmiä alkaa tammi-helmikuussa.
Klassiseen ryhmään on mahdollista tulla mukaan kesken kauden kolmen yksityistunnin jälkeen.
YKSITYISTUNNIT
120€/h tai 150€/2-6hlö
tehokkain
Sisältää sinun tarpeisiisi räätälödyn yksityistunnin. Aikoja löytyy arkisin 7-15 välillä ja viikonloppuisin.
Mahdollisuus ostaa myös 5 ja 10x paketteina
Sopii myös kaveriporukoille esim. synttäreihin, polttareihin tai muuten vain.8-12hlö - hinta on 25,-/hlö
HELMIKUUN STARTTIKURSSI
99,-
3x peräkkäisinä viikkoina
Starttikurssilla saat hyvän kuvan siitä, miten Kunnonkoutsilla harjoitellaan. Kolmella kerralla pääset tutustumaan reformeriin, torniin, tuoliin ja tikastynnyriin. Jokaisella kerralla tehdään kokonainen harjoitus.
TORSTAI KLO 17.30 / Anne Rasilahti 5.2./ 12.2./19.2.
Mukaan mahtuu 6hlö - 4 paikkaa jäljellä, vielä ehtii mukaan!
UUSI ALKU - Hyvinvointivalmennus on sinulle, joka haluat kevyemmän ja energisemmän arjen, aloittaa liikunnan järkevästi ja tehdä korjauksia ruokavalioosi askel-askeleelta
Valmentajina toimivat Sanna Harolin ja Outi Ruuska, joilla molemmilla on yli 20v kokemus.
Valmennus kestää 4kk, aloitus joustavasti
Valmennus sisältää:
- 1x/vko yhteisen pilatestunnin perjantaisin klo 15.30-16.30 (mahdollisuus korvata poissaoloja muissa koutsiryhmissä)
- 1x yksityistunnin kerran kuussa, jossa sekä harjoitusohjelmaasi päivitetään että syvennetään + saat henkilökohtaisia neuvoja
- Muutosta tukevat ja buustaavat Solunin lisäravinteet
- Ruokavalio-opastuksen
- Kotiharjoitusohjelmat
- Ohjaajien tuen matkan aikana (apin kautta yhteydenpito ja edistymisen seuranta)
Hiinta 500,-/kk
Enää 4 paikkaa jäljellä!
Kysy lisää ja varaa paikkasi valmennuksesta [email protected]
PILATES JA HYVINVOINTIRETRIITTI LIETTUAAN 13.-17.5.2026
Ota hetki omaa aikaa hyvässä seurassa
Arjen keskellä on harvoin mahdollisuus levätä niin, että joku muu on suunnitellut kaiken valmiiksi. Paliesius Manor:n rauhassa saat liikkua lempeästi, syödä hyvin, nauttia luonnosta ja antaa kehon sekä mielen hiljentyä omalla painollaan.
Viisi päivää tarjoaa juuri sen, mitä ei yleensä ehdi: aikaa, rauhaa ja tilan olla ilman suorittamista. Ja siksi jokaiselle osallistujalle kuuluu myös oma yksityinen kuvaushetki. Hetki, jolloin sinä saat olla keskipisteenä, mukavassa ja lempeässä ohjauksessa.
Kaunis tauko, joka tekee hyvää ja jää mieleen pitkäksi aikaa.
Lue lisää täältä
Aloita omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ammattitaitoisessa ohjauksessa, upeissa puitteissa.
Laitepilates johdattaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Verkkokauppa
Verkkokaupasta löydät lahjakortit laitepilatestunneille, verkkokurssit ja muut myytävät tuotteet
Soluni-tuotteet
Toimin Soluni-tuotteiden itsenäisenä edustajana ja kauttani saat tuotteita tilattua edullisemmin ja kotiin kuljetettuna.
Laadukkaat ja kotimaiset ravintolisät, joissa on hyödynnetty suomalaisten marjojen hyviä ominaisuuksia ovat tutustumisen arvoisia.
Kerron mielelläni lisää.
Linkistä pääset tilaamaan tuotteita -10% alennuksella, mutta kauttani saat myös jatkuvan tilauksen, jossa alennus on jopa -30%.
Tilaa ja lue lisää tästäKLASSISEN PILATEKSEN STUDIO
Åkerlundinkatu 4, 4 krs, TAMPERE
Tulo-ohje:
Kävellen: Ravintola Myllärien vasemmalla puolella parkkihallin kävelyluiska. Siitä ylös ja joko hissillä tai portaita neljänteen kerrokseen.
Autolla: Tamperetalon parkkihalli (Åkerlundinkatu 4) ja jos ajat 4:n kerrokseen, niin pääset oven taakse (huom. maksuautomaatti on sisäänajokerroksessa)
Julkisilla:
Ratikka: Lähin pysäkki: 200m: Tullin pysäkki itsenäisyydenkadulla
Bussi: lähimmät pysäkit: 100m: Tamperetalon edessä itsenäisyyden kadulla ja Kalevantien varressa
Rautatieasema: 500m. Areenan puoleista asematunnelia pitkin, S-marketin läpi ja Tullintorin vasemmalta puolelta Åkerlundinkadulle
Linja-autoasema: n.1km: Areenan ohi ja vasemmalle Sumeliuksenkadulle. Katua alas Åkerlundinkadulle.
Soita Laita sähköpostia
