Laitepilates Studio Kunnonkoutsi

KESÄHARJOITTELU kertamaksulla 23.6.-3.8.2025 välisenä aikana.

Hinta 30,-/h maksetaan paikan päällä kortilla, mobile pay:lla tai liikuntaeduilla.

Tunteja löytyy seuraavasti:

ALKEET: ei tarvitse aikaisempaa kokemusta ja hyvä tunti, kunnes olet käynyt vähintään 10x

JATKO: vain säännöllisesti koutsiryhmissä harjoitelleille

TEEMATUNNIT: Torni ja Hyppylauta sopivat kaiken tasoisille, myös ensikertalaisille, Tuolitunti on vain jatkotasolla harjoitteleville

ELÄKELÄISTEN TUNTI: kaikille, jotka kuuluvat tähän ryhmään. Hinta 25,-/h

Kun klikkaat alla olevasti linkistä verkkokauppaan, niin löydät kalenterin seuraavasti:

yläreunasta AJANVARAUS

valitse KALENTERIT

valitse KESÄKALENTERI 2025

Katso kalenteri ja varaa paikka kesätunnille

Pilates+Fascial=Yhdessä Parempi Ryhti - verkkokurssi TARJOUS vain 1.6.2025 SAAKKA

Tee missä vain, milloin vain ja nauti kesästä. Kurssi käytettävissäsi niin kauan kuin itse haluat.

Lue lisää: Pilates+Fascial=Yhdessä Parempi Ryhti

Klassinen laitepilates-studio Tampereen sydämessä.

Klassinen laitepilates on turvallinen ja tehokas kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka sisältää matto-, reformer- ja laiteharjoitukset. Harjoitukset valitaan asiakkaalle yksilöllisesti ja ne vaihtuvat harjoittelun edetessä. Dynaaminen, virtaava ja kontrolloitu harjoittelu tehdään aina pitkän koulutuksen käyneen opettajan johdolla. Klassinen laitepilates perustuu alkuperäiseen, Joseph Pilateksen luomaan harjoitukseen.

Klassinen laitepilates

Klassisen laitepilateksen harjoittelu

Jokainen tunti on siis erilainen, mielenkiintoinen ja vaihteleva. Oppimista on loputtomasti, eikä pilatesharjoittelussa koskaan ole valmis. Jokaisen pilatesmatka on omannäköinen ja me kunnioitamme sitä, tulitpa sitten osana ryhmää tai yksityistunnille.

Harjoitteluvaihtoehdot Studiolla

KOUTSIRYHMÄ

130€/kk

suosituin

Sisältää

1krt / vk pienryhmäharjoitus tutussa ryhmässä
sama päivä ja aika joka viikko
ohjatun harjoittelun laitepilates studiolla
harjoitteet omalle ajalle 10 mattopilatesohjelmaa videoina
turvallinen pilatesohjaus
poissaolot korvattavissa

ALKEISRYHMÄT

Syksyn 2025 alkeisryhmiin ilmoittautuminen on nyt auki!

Lue lisää ja ilmoittaudu

YKSITYISTUNNIT

120€/h tai 150€/2-6hlö

tehokkain

Sisältää sinun tarpeisiisi räätälödyn yksityistunnin. Aikoja löytyy arkisin 7-15 välillä ja viikonloppuisin.

Mahdollisuus ostaa myös 5 ja 10x paketteina

Sopii myös kaveriporukoille esim. synttäreihin, polttareihin tai muuten vain.8-12hlö - hinta on 25,-/hlö

Lue lisää

Koutsiryhmät kaikille

Koutsiryhmässä harjoittelet säännöllisesti viikoittain oman kuuden hengen ryhmäsi kanssa. Sinulla on vakituinen harjoitusaika ja lisäksi voit tehdä omatoimisen videoharjoitteen kotona haluamanasi aikana. Säännöllinen harjoittelu tuo tuloksia ja se palkitsee. Huomaat kehittyväsi ja voivasi paremmin.

Kevään alkeisryhmät ovat alkaneet, mutta jos kiinnostusta on pyrimme aloittamaan vielä muutaman ryhmän kevään aikana. Voit ilmoittautua odotuslistalle tai tilaamalla uutiskirjeen saat ensimmäisenä tiedon.

Jokaiseen ryhmään mahtuu vain 6 hlö ja alkavia ryhmiä on rajoitetusti, joten toimi pian, jos haluat mukaan.

Tutustu koutsiryhmiin ja ilmoittaudu mukaan

Aloita omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ammattitaitoisessa ohjauksessa, upeissa puitteissa.

Urheilijat ja seurat

Klassinen pilates kuuluu maailmalla monen urheilijan viikoittaiseen ohjelmaan, koska se ennaltaehkäisee ja vahvistaa kehoa. Monet urheilijat ovat saaneet apua muun muassa rasitusvammoihin koska klassinen laitepilates kuntouttaa kehon takaisin optimaaliseen tilaan.

Lue lisää

Hyvinvointia työntekijöille

Pilates on tutkitusti tehokkain harjoitusmuoto, joka ehkäiseen selkäongelmia ja parantaa ryhtiä. Viikoittaisella säännöllisellä harjoittelulla jokaisen työntekijän hyvinvointi paranee, mikä parantaa työkykyä ja vähentää sairaspoissaoloja.

Sanna voi tulla myös yrityksen tyhy-päiviin kertomaan miten selkä pidetään kunnossa eläkeikään saakka ja sen yli. Luentoon voidaan yhdistää myös mattopilatestunti.

Kysy Tarjousta!

Lue lisää, mitä teidän yritykselle on tarjolla

Laitepilates johdattaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

"Aikaisemman välilevyn pullistuman vuoksi olen pelännyt sen uusiutumista - nyt 4kk harjoittelun jälkeen uskallan taas liikkua ja luottaa selkääni"

Nainen 40v.

"Jokaisen tunnin jälkeen tunnen itseni pidemmäksi ja ryhdikkäämmäksi"

Nainen 35v.

"Laitepilateksen ansiosta sain tehdä pitkän uran balettitanssijana"

Sanna Kaappola.

"You don't have to be a pro athlete to want or need pilates. But if you are an athlete and want to ùp your game`... it's time to try Pilates."

Joe Tomlinson, football player, UK

Pilatesta omaan tahtiin

Pilatesta voi harjoittaa siellä missä olet, omassa tahdissa. Verkkokaupassa on valittavana nauhoitetunteja, livenä ohjattavia tunteja ja erilaisia verkkokursseja.

Verkkokauppa

Verkkokaupasta löydät lahjakortit laitepilatestunneille, verkkokurssit ja muut myytävät tuotteet

SIIRRY VERKKOKAUPPAAN

Soluni-tuotteet

Toimin Soluni-tuotteiden itsenäisenä edustajana ja kauttani saat tuotteita tilattua edullisemmin ja kotiin kuljetettuna.

Laadukkaat ja kotimaiset ravintolisät, joissa on hyödynnetty suomalaisten marjojen hyviä ominaisuuksia ovat tutustumisen arvoisia.

Kerron mielelläni lisää.

Linkistä pääset tilaamaan tuotteita -10% alennuksella, mutta kauttani saat myös jatkuvan tilauksen, jossa alennus on jopa -30%.

Tilaa ja lue lisää tästä

KLASSISEN PILATEKSEN STUDIO

Åkerlundinkatu 4, 4 krs, TAMPERE

Puh. 010 5795400

e-mail: [email protected]