
Sanna Harolin
Liikunnan ammattilainen
Olen liikunnan ammattilainen, jolla on yli 20 vuoden kokemus sekä personal trainingistä että ryhmäliikunnan ohjaamisesta. Liikunnan alan kouluttajana olen toiminut yli kuusi vuotta.
Painotan työssäni kehon hyvinvointia, joka lähtee tukilihasten hyvästä kunnosta ja riittävästä liikkuvuudesta. Olen tarkka hyvästä tekniikasta ja siitä, että kaikki liikkeet tehdään oikein ja tehokkaasti asiakkaan tavoitteet huomioiden.
Varaa itsellesi Personal Training
Vahvuuksiani harjoittelussa
Toiminnallinen harjoittelu eri välineillä esim. kahvakuula, gymstick, crosscore/TRX, joissa kaikki liikkeet haastavat koko kehon toimimaan ja pysymään tasapainossa.
Pilates – keskivartalon voima ja ryhdin kannalta riittävä liikkuvuus ovat hyvinvoinnin kulmakiviä. Pilatesharjoittelu on tärkeää kaikille, mutta erityisesti selkä hartiaongelmaisille.
Myös pilates voi olla hauskaa!
Fascial ja jooga. Liikkuvuusharjoittelu yhdistettynä rauhalliseen hengitykseen tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rauhoittumista kiireisen arjen keskellä. Myös liikkuvuusharjoittelu voi olla mukavaa ja mielekästä!
Koiran kanssa kuntoon
Vapaa-ajalla harrastan koirien kanssa. Luonnossa liikkuminen on minulle tärkeää ja pyrinkin pääsemään metsään koiralenkeille aina kun mahdollista. Agilitykouluttaja olen ollut yli 20 vuotta ja kisannutkin olen vuosien varrella eri koirien kanssa. Tällä hetkellä aktiiviuraa aloittelee keskikokoinen villakoira tyttären ohjauksessa.