Laitepilates Studio Kunnonkoutsi

Klassinen laitepilates-studio Tampereen sydämessä.

Klassinen laitepilates on turvallinen ja tehokas kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka sisältää matto-, reformer- ja laiteharjoitukset. Harjoitukset valitaan asiakkaalle yksilöllisesti ja ne vaihtuvat harjoittelun edetessä. Dynaaminen, virtaava ja kontrolloitu harjoittelu tehdään aina pitkän koulutuksen käyneen opettajan johdolla.  Klassinen laitepilates perustuu alkuperäiseen, Joseph Pilateksen luomaan harjoitukseen.

 

Klassinen laitepilates

Klassisen laitepilateksen harjoittelu vaihtoehdot

Jokainen tunti on siis erilainen, mielenkiintoinen ja vaihteleva. Oppimista on loputtomasti, eikä pilatesharjoittelussa koskaan ole valmis. Jokaisen pilatesmatka on omannäköinen ja me kunnioitamme sitä, tulitpa sitten osana ryhmää tai yksityistunnille.

Koutsiryhmät kaikille

Koutsiryhmässä harjoittelet säännöllisesti viikoittain oman viiden hengen ryhmäsi kanssa. Sinulla on vakituinen harjoitusaika ja lisäksi voit tehdä omatoimisen videoharjoitteen kotona haluamanasi aikana. Säännöllinen harjoittelu tuo tuloksia ja se palkitsee. Huomaat kehittyväsi ja voivasi paremmin.

KEVÄÄN 2024 ALKEISKOUTSIRYHMÄT OVAT TÄYNNÄ. Seuraavat ryhmät alkavat elokuussa 2024 ja ilmoittautuminen kesäkuussa 2024. 

 
 
Tutustu koutsiryhmiin ja ilmoittaudu mukaan

Suositut ryhmä- ja viikkotunnit

KOUTSIRYHMÄ

130€/kk

suosituin

Sisältää

  • 1krt / vk pienryhmäharjoitus tutussa ryhmässä 
  • sama päivä ja aika joka viikko
  • ohjatun harjoittelun laitepilates studiolla 
  • harjoitteet omalle ajalle 10 mattopilatesohjelmaa videoina
  • turvallinen pilatesohjaus
  • poissaolot korvattavissa

 

ALKEISRYHMÄT

Ryhmät sopivat kaikille aloitteleville, eikä vaadi aiempaa kokemusta.

Saimme mahdollisuuden aloittaa vielä yhden koutsiryhmän tälle keväälle - aika on tiistai klo 20.30 ja ryhmä aloittaa 27.2. mikäli ryhmässä on vähintään 3 osallistujaa. (jos olet lomalla viikon 9, voit myös aloittaa 5.3.). Ohjaajana Anne. 

RYHMÄ ON TÄYNNÄ

 

Lue lisää

YKSITYISTUNNIT

100€/h tai 140€/2hlö

tehokkain

 

Sisältää sinun tarpeisiisi räätälödyn yksityistunnin. 

Mahdollisuus ostaa myös 10x paketteina

 

 

 

 

 

 

 

Ota yhteyttä - [email protected]

STARTTIKURSSI (3X)

99,-

Starttikurssilla pääset tutustumaan laitepilatekseen ja eri laitteisiin kolmella tehokkaalla harjoituskerralla. 

1. kerta: Reformer + torni

2. kerta: Reformer + tuoli

3. kerta: Reformer + tikastynnyri

Kolmen kerran jälkeen tiedät onko tämä laji sinulle sopiva ja voit halutessasi jatkaa koutsiryhmissä (kun seuraavat alkeisryhmät alkavat)

Seuraavat starttikurssit on maaliskuussa 2024. 

1) to 7.3 / 14.3. / 21.3. klo 11.00 / Outi  (4 paikkaa jäljellä)

2) su 17.3. / 24.3. / 7.4 klo 14.00 / Maija (3 paikkaa jäljellä)

Ilmoittaudu pian, niin mahdut mukaan!

 

 

Ilmoittaudu mukaan [email protected]

Hyvinvointia työntekijöille

Pilates on tutkitusti tehokkain harjoitusmuoto, joka ehkäiseen selkäongelmia ja parantaa ryhtiä. Viikoittaisella säännöllisellä harjoittelulla jokaisen työntekijän hyvinvointi paranee, mikä parantaa työkykyä ja vähentää sairaspoissaoloja.

Sanna voi tulla myös yrityksen tyhy-päiviin kertomaan miten selkä pidetään kunnossa eläkeikään saakka ja sen yli. Luentoon voidaan yhdistää myös mattopilatestunti. 

Kysy Tarjousta!

Lue lisää, mitä teidän yritykselle on tarjolla

Aloita omasta hyvinvoinnista tapahtuvassa upeissa puitteissa.

Urheilijat ja seurat

Klassinen pilates kuuluu maailmalla monen urheilijan viikoittaiseen ohjelmaan, koska se ennaltaehkäisee ja vahvistaa kehoa. Monet urheilijat ovat saaneet apua muun muassa rasitusvammoihin koska klassinen laitepilates kuntouttaa kehon takaisin optimaaliseen tilaan.

Lue lisää

Laitepilates johdattaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

"Aikaisemman välilevyn pullistuman vuoksi olen pelännyt sen uusiutumista - nyt 4kk harjoittelun jälkeen uskallan taas liikkua ja luottaa selkääni"

Nainen 40v.

"Jokaisen tunnin jälkeen tunnen itseni pidemmäksi ja ryhdikkäämmäksi"

Nainen 35v.

"Laitepilateksen ansiosta sain tehdä pitkän uran balettitanssijana"

Sanna Kaappola.

"You don't have to be a pro athlete to want or need pilates. But if you are an athlete and want to ùp your game`... it's time to try Pilates."

Joe Tomlinson, football player, UK

Verkkokauppa

Verkkokaupasta löydät lahjakortit laitepilatestunneille, verkkokurssit ja muut myytävät tuotteet

Pilatesta omaan tahtiin

Pilatesta voi harjoittaa siellä missä olet, omassa tahdissa. Verkkokaupassa on valittavana nauhoitetunteja, livenä ohjattavia tunteja ja erilaisia verkkokursseja. 

KLASSISEN PILATEKSEN STUDIO

Åkerlundinkatu 4, 4 krs, TAMPERE

 

Puh. 010 5795400

e-mail: [email protected]

 

 

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.