Laitepilates Studio Kunnonkoutsi
Klassinen laitepilates-studio Tampereen sydämessä.
Klassinen laitepilates on turvallinen ja tehokas kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka sisältää matto-, reformer- ja laiteharjoitukset. Harjoitukset valitaan asiakkaalle yksilöllisesti ja ne vaihtuvat harjoittelun edetessä. Dynaaminen, virtaava ja kontrolloitu harjoittelu tehdään aina pitkän koulutuksen käyneen opettajan johdolla. Klassinen laitepilates perustuu alkuperäiseen, Joseph Pilateksen luomaan harjoitukseen.
Klassisen laitepilateksen harjoittelu vaihtoehdot
Jokainen tunti on siis erilainen, mielenkiintoinen ja vaihteleva. Oppimista on loputtomasti, eikä pilatesharjoittelussa koskaan ole valmis. Jokaisen pilatesmatka on omannäköinen ja me kunnioitamme sitä, tulitpa sitten osana ryhmää tai yksityistunnille.
Koutsiryhmät kaikille
Koutsiryhmässä harjoittelet säännöllisesti viikoittain oman viiden hengen ryhmäsi kanssa. Sinulla on vakituinen harjoitusaika ja lisäksi voit tehdä omatoimisen videoharjoitteen kotona haluamanasi aikana. Säännöllinen harjoittelu tuo tuloksia ja se palkitsee. Huomaat kehittyväsi ja voivasi paremmin.
Seuraavat alkeiskoutsiryhmät alkavat ELOKUUSSA 2024 ja ILMOITTAUTUMINEN ON NYT!
Jokaiseen ryhmään mahtuu vain 5hlö ja alkavia ryhmiä on rajoitetusti, joten toimi pian, jos haluat mukaan.
Harjoitteluvaihtoehdot Studiolla
KOUTSIRYHMÄ
130€/kk
suosituin
Sisältää
- 1krt / vk pienryhmäharjoitus tutussa ryhmässä
- sama päivä ja aika joka viikko
- ohjatun harjoittelun laitepilates studiolla
- harjoitteet omalle ajalle 10 mattopilatesohjelmaa videoina
- turvallinen pilatesohjaus
- poissaolot korvattavissa
ALKEISRYHMÄT
Syksyn 2024 koutsiryhmät ovat täynnä. Seuraavat alkeisryhmät alkavat tammikuussa 2025.
HUOM. Senioriryhmissä muutama vapaa paikka
YKSITYISTUNNIT
120€/h tai 150€/2hlö
tehokkain
Sisältää sinun tarpeisiisi räätälödyn yksityistunnin. Aikoja löytyy arkisin 7-15 välillä ja viikonloppuisin.
Mahdollisuus ostaa myös 5 ja 10x paketteina
STARTTIKURSSI (3h)
99,-
Starttikursseja on syksyn aikana. Pääset tutustumaan laitepilatekseen ja eri laitteisiin pienryhmässä (max 5hlö)
Kurssilla tutustutaan:
- reformeriin
- torniin
- tuoliin
- tikastynnyriin.
Kurssin kerran jälkeen tiedät onko tämä laji sinulle sopiva.
Seuraavat kolmen kerran starttikurssit:
la 14.9. / 21.9. / 28.9. klo 15-16 / Sanna Harolin (2 paikkaa jäljellä)
Aloita omasta hyvinvoinnista tapahtuvassa upeissa puitteissa.
Urheilijat ja seurat
Klassinen pilates kuuluu maailmalla monen urheilijan viikoittaiseen ohjelmaan, koska se ennaltaehkäisee ja vahvistaa kehoa. Monet urheilijat ovat saaneet apua muun muassa rasitusvammoihin koska klassinen laitepilates kuntouttaa kehon takaisin optimaaliseen tilaan.
Lue lisää
Hyvinvointia työntekijöille
Pilates on tutkitusti tehokkain harjoitusmuoto, joka ehkäiseen selkäongelmia ja parantaa ryhtiä. Viikoittaisella säännöllisellä harjoittelulla jokaisen työntekijän hyvinvointi paranee, mikä parantaa työkykyä ja vähentää sairaspoissaoloja.
Sanna voi tulla myös yrityksen tyhy-päiviin kertomaan miten selkä pidetään kunnossa eläkeikään saakka ja sen yli. Luentoon voidaan yhdistää myös mattopilatestunti.
Kysy Tarjousta!
Lue lisää, mitä teidän yritykselle on tarjollaLaitepilates johdattaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Pilatesta omaan tahtiin
Pilatesta voi harjoittaa siellä missä olet, omassa tahdissa. Verkkokaupassa on valittavana nauhoitetunteja, livenä ohjattavia tunteja ja erilaisia verkkokursseja.
Verkkokauppa
Verkkokaupasta löydät lahjakortit laitepilatestunneille, verkkokurssit ja muut myytävät tuotteet
Arctic Nutrition-tuotteet
Toimin Arctic-tuotteiden itsenäisenä edustajana ja kauttani saat tuotteita tilattua edullisemmin ja kotiin kuljetettuna.
Laadukkaat ja kotimaiset ravintolisät, joissa on hyödynnetty suomalaisten marjojen hyviä ominaisuuksia ovat tutustumisen arvoisia.
Kerron mielelläni lisää.
Linkistä pääset tilaamaan tuotteita -10% alennuksella, mutta kauttani saat myös jatkuvan tilauksen, jossa alennus on jopa -30%.
Tilaa ja lue lisää tästäKLASSISEN PILATEKSEN STUDIO
Åkerlundinkatu 4, 4 krs, TAMPERE
Puh. 010 5795400
e-mail: [email protected]
