Laitepilates Studio Kunnonkoutsi
Klassinen laitepilates-studio Tampereen sydämessä.
Klassinen laitepilates on turvallinen ja tehokas kokonaisvaltainen harjoittelumuoto, joka sisältää matto-, reformer- ja laiteharjoitukset. Harjoitukset valitaan asiakkaalle yksilöllisesti ja ne vaihtuvat harjoittelun edetessä. Dynaaminen, virtaava ja kontrolloitu harjoittelu tehdään aina pitkän koulutuksen käyneen opettajan johdolla. Klassinen laitepilates perustuu alkuperäiseen, Joseph Pilateksen luomaan harjoitukseen.
Klassisen laitepilateksen harjoittelu
Jokainen tunti on siis erilainen, mielenkiintoinen ja vaihteleva. Oppimista on loputtomasti, eikä pilatesharjoittelussa koskaan ole valmis. Jokaisen pilatesmatka on omannäköinen ja me kunnioitamme sitä, tulitpa sitten osana ryhmää tai yksityistunnille.
Harjoitteluvaihtoehdot Studiolla
KOUTSIRYHMÄ
130€/kk
suosituin
Sisältää
- 1krt / vk pienryhmäharjoitus tutussa ryhmässä
- sama päivä ja aika joka viikko
- ohjatun harjoittelun laitepilates studiolla
- harjoitteet omalle ajalle 10 mattopilatesohjelmaa videoina
- turvallinen pilatesohjaus
- poissaolot korvattavissa
ALKEISRYHMÄT
Kevään alkeisryhmät ovat alkaneet. Jos kiinnostusta löytyy, yritämme saada vielä muutaman ryhmän alkamaan kevään aikana. Ilmoittautumisen kautta pääset odotuslistalle.
YKSITYISTUNNIT
120€/h tai 150€/2-6hlö
tehokkain
Sisältää sinun tarpeisiisi räätälödyn yksityistunnin. Aikoja löytyy arkisin 7-15 välillä ja viikonloppuisin.
Mahdollisuus ostaa myös 5 ja 10x paketteina
Sopii myös kaveriporukoille esim. synttäreihin, polttareihin tai muuten vain.8-12hlö - hinta on 25,-/hlö
STARTTIKURSSI (3h)
99,-
Starttikursseja on syksyn aikana. Pääset tutustumaan laitepilatekseen ja eri laitteisiin pienryhmässä (max 6hlö)
Kurssilla tutustutaan:
- reformeriin
- torniin
- tuoliin
- tikastynnyriin.
Kurssin kerran jälkeen tiedät onko tämä laji sinulle sopiva.
Seuraavat 3h starttikurssit:
- kolmena peräkkäisenä tiistaina klo 20.30-21.30: 4.3. / 11.3. / 18.3. (4 paikkaa vapaana)
- kolmena peräkkäisenä tiistaina klo 15.30-16.30: 11.3. / 18.3. / 25.3. (5 paikkaa vapaana)
Koutsiryhmät kaikille
Koutsiryhmässä harjoittelet säännöllisesti viikoittain oman kuuden hengen ryhmäsi kanssa. Sinulla on vakituinen harjoitusaika ja lisäksi voit tehdä omatoimisen videoharjoitteen kotona haluamanasi aikana. Säännöllinen harjoittelu tuo tuloksia ja se palkitsee. Huomaat kehittyväsi ja voivasi paremmin.
Kevään alkeisryhmät ovat alkaneet, mutta jos kiinnostusta on pyrimme aloittamaan vielä muutaman ryhmän kevään aikana. Voit ilmoittautua odotuslistalle tai tilaamalla uutiskirjeen saat ensimmäisenä tiedon.
Jokaiseen ryhmään mahtuu vain 6 hlö ja alkavia ryhmiä on rajoitetusti, joten toimi pian, jos haluat mukaan.
Aloita omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ammattitaitoisessa ohjauksessa, upeissa puitteissa.
Urheilijat ja seurat
Klassinen pilates kuuluu maailmalla monen urheilijan viikoittaiseen ohjelmaan, koska se ennaltaehkäisee ja vahvistaa kehoa. Monet urheilijat ovat saaneet apua muun muassa rasitusvammoihin koska klassinen laitepilates kuntouttaa kehon takaisin optimaaliseen tilaan.
Lue lisää
Hyvinvointia työntekijöille
Pilates on tutkitusti tehokkain harjoitusmuoto, joka ehkäiseen selkäongelmia ja parantaa ryhtiä. Viikoittaisella säännöllisellä harjoittelulla jokaisen työntekijän hyvinvointi paranee, mikä parantaa työkykyä ja vähentää sairaspoissaoloja.
Sanna voi tulla myös yrityksen tyhy-päiviin kertomaan miten selkä pidetään kunnossa eläkeikään saakka ja sen yli. Luentoon voidaan yhdistää myös mattopilatestunti.
Kysy Tarjousta!
Lue lisää, mitä teidän yritykselle on tarjollaLaitepilates johdattaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin
Pilatesta omaan tahtiin
Pilatesta voi harjoittaa siellä missä olet, omassa tahdissa. Verkkokaupassa on valittavana nauhoitetunteja, livenä ohjattavia tunteja ja erilaisia verkkokursseja.
Verkkokauppa
Verkkokaupasta löydät lahjakortit laitepilatestunneille, verkkokurssit ja muut myytävät tuotteet
Arctic Nutrition-tuotteet
Toimin Arctic-tuotteiden itsenäisenä edustajana ja kauttani saat tuotteita tilattua edullisemmin ja kotiin kuljetettuna.
Laadukkaat ja kotimaiset ravintolisät, joissa on hyödynnetty suomalaisten marjojen hyviä ominaisuuksia ovat tutustumisen arvoisia.
Kerron mielelläni lisää.
Linkistä pääset tilaamaan tuotteita -10% alennuksella, mutta kauttani saat myös jatkuvan tilauksen, jossa alennus on jopa -30%.
Tilaa ja lue lisää tästäKLASSISEN PILATEKSEN STUDIO
Åkerlundinkatu 4, 4 krs, TAMPERE
Puh. 010 5795400
e-mail: [email protected]
