Sanna Harolin
Kun haluat muutosta omaa kehoasi kunnellen ja kunnioittaen.
Terve keho = sopivasti lihaskuntoa ja riittävästi liikkuvuutta varustettuna vahvalla sydämellä
Opastan sinut maltilla ja sopivalla rentoudella toiminnallisen harjoittelun pariin.
Vahvistamme syviä tukilihaksiasiasi pilateksella, lisäämme liikkuvuutta ja kehonhallintaa fascial-harjoittelulla sekä vahvistamme kehon heikkouksia monipuolisella toiminnallisella harjoittelulla (Gymstick, Kahvakuula, TRX, Fitball, Kuminauhat ja vapaat painot)
Kanssani on mahdollista harjoitella tiloissa, joissa muita ihmisiä ei ole kuuntelemassa tai näkemässä.
Lue lisää täältä
Myös etävalmennus onnistuu
Sanna Harolin
Ohjaan asiakkaita yli 20 vuoden kokemuksella.
Koulutus:
- Liikunnanohjaaja (AMK) 1998
- Personal Trainer (1997)
- Peak Pilates Mat Advanced Instructor (2016)
- Fascial ohjaaja/kouluttaja (2016)
- FAF Wellness Coach (2019)
- Peak Pilates Classical Comprehensive Level 1: Laitepilatesohjaajakoulutus (2021)
Verkkokurssi ryhdin parantamiseen
Pilates+Fascial=yhdessä parempi ryhti - verkkokurssi johdattaa sinut kahden toisaan täydentävän harjoitusmuodon pariin.
- Opit pilateksen perusteet ja saat 6 erilaista kotona tehtävää ohjelmaa
- Opit Fascial-kehonhuollon perusteet ja saat paljon vinkkejä liikkuvuutesi parantamiseen.
Tämä kurssi sopii jokaiselle, joka haluaa terveemmän kehon ja paremman ryhdin kotiharjoittelulla
Lisätietoja täältä
Liity sähköpostilistalle ja saat ilmaiset aloitussarjat pilatekseen ja fascialiin
Pääset tutustumaan pilatekseen ja fascial-harjoitteluun 5 liikkeen ohjelmalla.
Mukavia harjoitushetkiä!
