Kiitos tilauksestasi
Saat kohta sähköpostiisi lupaamani oppaan. Se voi mennä roskapostiin ja jos näin käy, siirrä se varsinaiseen kansioon, jotta jatkossakin saat viestini. Jos on jotain ongelmia, niin ota yhteyttä.
Kuka minä olen?
Olen Sanna Harolin, 52-vuotias liikunnan ammattilainen. Olen toiminut liikunta-alalla yli 30 vuotta Liikunnanohjaajana, Personal Trainerina ja viimeiset 10 vuotta pilatesohjaajana. Minulla on oma Klassisen laitepilateksen studio Tampereella, jonka nimi on Kunnonkoutsi.
Olen auttanut satoja ihmisiä voimaan paremmin ja pilateksen kautta asiakkaani ovat saaneet apua erityisesti istumatyön aiheuttamiin haasteisiin.
Kaipaatko selkeitä harjoitteluohjeita kotiin?
Ryhtiresepti-verkkokurssini on rakennettu juuri sinulle, joka haluat selkeät videot ja ohjeet kotiharjoitteluun.
Kurssini sisältää
- 6 mattopilatesharjoitusta, jotka etenevät nousujohteisesti, mutta saat vaihtoehtoja, joista valita itsellesi sopivat
- 6 fascial- liikkuvuusharjoitusta, joita voit tehdä taukojumppana, aamujumppana tai silloin kun kehosi kaipaa rauhoittumista.
- Bonusvideot: fascial-keppijumppa ja pilatespallo - sekä kuminauhatunnit
Kurssimateriaalit ovat käytössäsi niin kauan kuin haluat.
