Kiitos että tilasit startin pilatesarkeen!
Jos et saa sähköpostia, niin tarkista roskaposti ja siirrä se oikeaan paikkaan, jotta saat jatkossakin kaiken hyödyn ja tiedon.
Jos on jotain ongelmia, niin laita viesti: info@kunnonkoutsi.fi
Olen Sanna Harolin, 50+ - vuotias liikunnan ammattilainen
Olen valmistunut liikunnanohjaajaksi ja Personal Traineriksi vuonna 1998 ja olen sen jälkeen auttanut satoja asiakkaita voimaan paremmin sekä PT-työssä että ryhmäliikuntaohjaajana.
Kun valmistuin olin 24-vuotias nuori ja innokas. 25-vuotta on opettanut, että mikään ei ole mustavalkoista. Omat ruuhkavuodet kahden lapsen ja miehen vuorotyön sekä arjen hoitaminen ilman tukiverkkoja, opettivat että liikunta ei aina ole helppo laittaa arkeen, vaikka kuinka haluaisi. Oma pelastukseni oli, että liikunta tuli työajalla, kun ohjasin ryhmäliikuntatunteja, mutta ymmärsin, että ei se muuten olisi kovinkaan helppoa.
Neljä vuotta sitten päätin perustaa oman pilates-studion, koska Tampereella ei ollut sellaista studiota, jossa olisin voinut ohjata klassista pilatesta ja sillä tavalla kuin itse koen tärkeäksi: pienessä ryhmässä, tuntien jokaisen asiakkaan tarpeet, jotta voin auttaa oikeasti.
Nyt olen huomannut, että se ei välttämättä riitä, että käy kerran-kaksi viikossa tunneilla, vaan keho tarvitsee pieniä arjen liikuntatuokioita. Lisäksi moni kaipaa selkeitä kotiohjelmia, jotka olisi helposti saatavilla
Halusin perustaa online-yhteisön, jossa myös heillä olisi mahdollisuus kysyä, jotka eivät pääse studiolle, mutta haluavat tehdä pilatesta. Yhteisön, jossa on samanhenkisiä ihmisiä, jotka kannustavat toisiaan silloin kun arki haastaa. Yhteisön, jonne voi piipahtaa milloin vain. Yhteisö, joka on kaikkien saavutettavissa.
Syntyi Pilatesarki-yhteisö.
Pilatesarki-yhteisö
Sinulle, joka haluat
- saada hartiajumit sulamaan (ja vähentää hierontakäyntejä)
- saada selkäkivut pienemmiksi ja ehkä kokonaan pois
- saada polvi-ja lonkkakivut vähemmiksi
Kun kaipaat pientä tsemppiä, jotta saat rutiinin rakennettua.
Innostavia harjoituksia, joissa huomaat kehittyväsi.
Mukavan yhteisön, jossa on samanhenkisiä ihmisiä, samojen haasteiden kanssa
Lue lisää pilatesarki-yhteisöstä